Читать далее →
Сокотерапия- это восстановление организма естественным способом, когда в определенные дни человек принимает только свежие овощные и фруктовые соки без другой пищи.
Данная методика обладает эффективным лечебным и мощным очищающим средством, она делает «генеральную уборку» всего организма. Поэтому лучше проводить ее под наблюдением врача. Фруктовые соки богаты витаминами и углеводами. Они легко усваиваются и являются максимально полезными.
Специалисты называют их кладезем минералов, витаминов, клетчатки и пектинов, но по вполне понятной причине: большинство фрешей из овощей обладают довольно специфическим вкусом.
Но употреблять их стоит обязательно, ведь в них присутствует очень много активных веществ, способных зарядить наш организм энергией и улучшить работу системы пищеварения. А вкус можно откорректировать с помощью зелени, меда, ванили, корицы и других «приятных» компонентов.
Овощные соки содержат клетчатку, помогают очистить организм от шлаков и наладить работу кишечника. Поэтому овощи и фрукты полезны для человеческого организма, а соки , полученные из них содержат практически все компоненты свежих плодов.
Свежевыжатые овощные и фруктовые соки следует ввести в свой рацион по нескольким причинам.
Для того чтобы употребление овощного или фруктового фреша принесло наибольшую пользу, необходимо учитывать некоторые нюансы:
ТОП-12 соков из овощей и фруктов:
Овощные и фруктовые соки, несомненно, способны оздоровить организм. А чтобы польза от их употребления была максимальной, не стоит превышать допустимые дозировки и нарушать правила приема.